自己肯定感を高めて将来を考える
日本ベンジャミン人間性英才学校
■ プログラム概要
日本ベンジャミン人間性英才学校では、これまで中学生・高校生・大学生を対象に、生徒自ら考え行動する力を育む教育を実践してきました。その経験とノウハウを活かし、自己肯定感を高めながら将来や進路について前向きに考えるキャリア教育プログラムを提供します。
子どもたちが「自分には可能性がある」と実感し、自信を持って未来へ挑戦できる力を育むキャリア教育プログラムです。
■ 背景
現代の子どもたちは、テストの点数や成績、周囲との比較など、評価や競争の中で生活しています。そのため、自信を失ったり、自分の可能性を狭く考えてしまったりするケースも少なくありません。
しかし、自分自身を否定的に捉えたままでは、進路選択や将来設計についても消極的になり、夢や希望を描きにくくなります。
本プログラムでは、まず自分の価値や可能性に気づき、「自分にもできる」という感覚を育てることを重視します。
■ 学習内容（例）
① 自分の可能性を発見する
（脳の潜在能力について学ぶ）
② 自己肯定感を高める
（肯定的な言葉と否定的な言葉が心と行動に与える影響を学ぶ）
③ 感情と向き合う方法を学ぶ
（呼吸法や瞑想体験を通して心を整える）
④ 将来を描く
（理想の未来をイメージするワーク）
※学習内容は一例です。学校のご要望や授業の目的に合わせて、事前にご相談の上、内容を調整いたします。自己肯定感の向上、集中力の向上、主体性の育成など、生徒の状況や目標に応じたプログラムをご提案いたします。
■ 特徴
・講義だけでなく、体験型・参加型の授業です。
・ワークやグループ活動を通して主体的に学びます。
・身体を動かす活動も取り入れ、心と体の両面から学びを深めます。
■ 実施時間について
プログラム内容は、授業時間（50分授業、90分授業など）や学校のご要望に合わせて柔軟に対応いたします。
■ 過去の事例紹介
【事例①】
授業目標：学生の自己肯定感を高めたい、自信を持ってもらいたい
＜生徒の感想＞
・普段はなかなか受けることができない授業の内容でとても興味深かったです。この授業を通してネガティブ思考からポジティブ思考になれたらいいなと思っています。また、自分を見つめ直す良い機会になりました。
・私は今まで、人に褒めてもらうと「そんなことない」とすぐに否定していました。けれど今回の授業で、自分の良いところは素直に認めることが大切だと思えました。自分を肯定すると脳も活性化して自信がつくことを知れたからです。この学びを大切にして、自分の人生を肯定できる人生にしたいです。
【事例②】
授業目標：夢を持っていない学生が多いため、前向きに将来を考えられるようにしたい
＜生徒の感想＞
・自分の人生のことをあまり考えていなかったけれど、「自分の人生は自分が設計する」という言葉を聞いて、自分でよく考えて人生を決めようという思いが生まれました。これからはもっと考えて人生を楽しみたいです。
・これから仕事につき、分からないことやできないと思うことがあると思います。その時には、自分のことを信じて励ましの言葉をかけていこうと思います。今日はありがとうございました。
【事例③】
授業目標：姿勢を維持する力や集中力を高め、自ら心身の状態を整えられるようにしたい
＜生徒の感想＞
・頭に乗せるワンポイント瞑想をやって、下ろしても乗っている感じがあり、集中力が高まっているのが分かりました。テスト前や勉強する前にもやってみようと思います。
・今日教えてもらったことは、部活の試合や試験の時にもやってみようと思いました。